美容&健康一覧

体を温める食品と冷やす食品とは?冷え性改善の食べ方や組み合わせ

冷え性改善のためには、体を冷やす食べ物を控えて、体を温める食品を摂ることが大切です。 昨日は、ざくっと体を温める食品と冷やす食品を紹介しました。今日は、冷え性の体質を改善するために、体を温める食品と冷やす食品の具体的な食品名と食べ方や組み合わせを見ていきましょう。

冷え性を改善する食ベ物は?体を温める物と冷やす物

冷え性は成人女性の2人に1人が悩んでいると言われます。 わたしも、かなり年季の入った冷え性です。冷え性体質を改善するには、食事が大切です。体を温める食べ物を食べ、体を冷やす食べ物は控えることが冷え性対策には有効。ということで、冷え性を改善するための食事について調べてみました。

冷えとり健康法 絹とウールの靴下の重ね履きをした感想

冷えとり健康法を実践すると、冷え症が改善するだけでなく、 他の病気も治ったり、身体が健康になるし、心も明るくなると良い事だらけ。全てはにわかに信じられませんが、「できることからすればいい」というお二人のゆるーいスタンスは好感が持てました。そこで、わたしも、冷え取りをゆる~く始めることにしてみました。

靴下を重ね履きする冷えとり健康法で冷え性は改善するの?

冷え性にはつらい季節になってきたなぁ、と思っていたときに、 「きょうからはじめる冷えとりレッスン 入門ノ書」進藤幸恵氏著の本を見つけました。 そして、冷えとり健康法というのがあるのを知りました。 冷え取り健康法のユニークな冷え性改善方法は靴下の重ね履きです。

インフルエンザに家族が感染時の対処とうつらない予防方法

冬になると流行するインフルエンザ。 日本では毎年、およそ1,000万人もの人が感染するとも言われています。 そして、インフルエンザは感染力が強く、他の人にうつしてしまうという心配もあります。 そんなインフルエンザに家族がかかってしまった時の対処法とうつらないための予防法をお伝えします。